# 自己成長
アドラー心理学で解決！ 岸見一郎のお悩み相談「パートナーが重くて息苦しくなってしまいます」
【今回のお悩み】「パートナーが重くて息苦しくなってしまいます」何をするにも一緒にしたがる、「過保護」ともいえるほど世話を焼いてくるパートナー。悪気があるわけではないのはわかっていても、次第にその存在を鬱陶しいと感じるようになってしまったら、どうしたらいいのでしょう。
【毎日書評】大きな成功より「1ミリの成功体験」を重ねた方が幸せになれる理由
「あきらめる」ということばには、どこかネガティブなイメージがあります。しかし聖心会シスターである『ゆっくり変わる』（鈴木秀子 著、アスコム）の著者によれば、「聖なるあきらめ」ということばが存在するのだそうです。「あきらめる」という言葉は、2つの異なる意味を持っています。<
ハーバード卒、競技歴6年で金メダルを獲得した・米女子サイクリストの経歴がすごすぎる
8月4日、パリ五輪の女子自転車ロードレースで、米国に金メダルをもたらしたクリステン・フォークナー選手（31）の経歴が驚異的だ。米メディア「CNBC」によると、彼女の競技歴はわずか6年で、パリ大会への参加は当初予定されていなかった。7月初旬、女子ロードレースの代表だったテイラー・ク
志尊淳、病気を経験で意識に変化「概念は取っ払って」 30歳間近に世界進出も視野「積極的に」
俳優の志尊淳が12日、都内で行われたNARSブランド生誕30周年記念新製品「エクスプリシット リップスティック」発表会に登壇した。 ニューヨーク発のメイクアップ・アーティストブランド「NARS」のブランドアンバサダー「Friend of NARS」に就任した志尊は、新作のリップ
同級生の悪口で不登校に→今は皆勤賞 夢見つけ変わった私「学校は通過点」
私は高1の夏休みが終わってから約1カ月の間、不登校でしたが、今は皆勤賞をとるくらい元気に学校に通えています。なぜ再登校できるようになったのかを伝えます。（高校生記者・べいびぃ＝3年）私が不登校になった原因は、クラスメートから悪口を言われたことです。体のことや英語があまりしゃべれな
【五輪特別企画】平野美宇２つの銀は異なる価値「人間的にも成長できた３年間でした」
＜NO1 - Nikkan Olympic One -＞ 卓球女子団体の表彰式を終え、2大会連続銀メダルの平野美宇（24＝木下グループ）の表情は穏やかになっていた。話題は今後のキャリアに。28歳で迎える4年後のロサンゼルス五輪前に、やってみたいことが浮かんでいた。「勉強にも取り組
「継続は力なり」が脳科学的になかなか難しい根拠 「赤ちゃんでも飽きる」のに大人が飽きるのは当然
目標に向かって、ある特定のことを毎日「続ける」のは、決してラクなことではありません。もちろん、習慣化に成功し、何年も同じことをうまく続け、大きな夢をかなえた人は多くいます。「継続は力なり」はあまりにも有名な格言です。続けられる人と続けられない人の間にはどんな違いがあるのでしょうか
【MEGUMI直伝】せっかくの美肌も、心の膿がくすませる。MEGUMIが実践した「心の傷やモヤモヤに気づく訓練」
MEGUMIさんは著書『心に効く美容』の中で、美容をすると確実にポジティブな変化が起きる。メンタルもケアすれば確実に変わる――そう断言します。今の強くてブレない、自然体なMEGUMIさんを形作ったのは、自身が不安を乗り越える中で出会ったメンタルケア法や美容法、その地道な試行錯誤でした。
戸田恵梨香さん、輝きの理由。「ただ生きている、それだけで幸せなんだと感じます」
イキイキとしたその表情や輝きに満ちた眼差しから伝わってくるのは、溢れるほどのハッピー感！ 新たなライフステージを迎えた戸田恵梨香さんが、最近のマインドや充実した毎日について語ってくれました。最近は、常に幸せを感じています。子供の笑顔を見た時はもちろん、椅子から降りたがる子供をなだ
上田まりえ、上原浩治氏ch「自ら降板を申し出」歌や演技の「挑戦を諦めたくない」韓国語も学ぶ
元日本テレビでフリーアナウンサー、タレントの上田まりえ（37）が10日までに自身のインスタグラムを更新。 アシスタントを務めている元MLB、巨人投手の上原浩治氏のYouTubeチャンネル「上原浩治の雑談魂」から離れることを報告した。自ら降板を申し出たことも明かし、歌や演技などへ
人生のやり直しにかかる時間「平均5年」は短い？ 225人の「人生の岐路」を調べてわかったこと
仕事・家族・健康を失う、転職する、人間関係を変える……など、人生には予測不能な試練や岐路が必ず訪れる。ニューヨークタイムズのベストセラー著者・ファイラー氏自身、病気、金銭的な不遇、父親の自殺騒動など多くの困難に直面。そこで全米50州を3年かけて横断し、225人に人生の転機、混乱、
「商業高校から早稲田に進学したい…リスクが大きすぎますか？」→ビリギャルの答えが目からウロコだった！
「ツラい、もう逃げたい。」誰でも一度は考えた瞬間があるのではないでしょうか。しかし、逆境はあなたにとって「人生が変わるチャンス」かもしれません。特集『ビリギャル本人・小林さやかの人生が変わる「学び方」』では、ビリギャル本人の小林さやかさんが10～30代のお悩みをスッキリ解説！今回は、【逆境を
「世界一」の練習量、自信に 得意技、こつこつ磨き レスリング金の桜井選手〔五輪〕
金メダルに輝いたレスリング女子57キロ級、桜井つぐみ選手（22）＝育英大助手。 幼少から磨いた得意技と「世界一」の練習量で培った自信をマットにぶつけ、栄冠を手にした。 優勝が決まると笑顔を見せながら小さく手をたたき、喜びをかみしめた。日の丸を両手に念願のウイニング
剛力彩芽 超人気歌手のライブに出かけ大興奮「惚れまくり」「大好きだあ」2Sに「最強な2人」の声
女優の剛力彩芽（31）が10日までに自身のインスタグラムを更新。歌手・倖田來未（41）のライブを鑑賞したことを明かし、2ショットを披露した。 「先日、大好きな 大好きな 学生時代からめちゃくちゃ聴いていた、、倖田來未さんのLIVEに行かせていただきました！」とつづると、楽屋前で
年収400万円の36歳ホテルマン、宿泊客からは好かれるも会社からの評価はイマイチ…辞職→起業を決意した「同僚のひと言」【経営コンサルタントが解説】
起業と聞くと「特別なスキルや才能、資産がなければ成功しない」と考える人は少なくありません。しかし、日本では1日におよそ400社近くの法人が設立されるなど、起業は思っている以上に身近な存在です（東京商工リサーチ:2022年「全国新設法人動向」調査より）。会社から思うように評価されず、起業を決意し
考えるだけでおぞましい…生物学者が考え出した「ちょっとどうかしてる」思考実験とは？
「自分の頭で考える力」がないと、情報に振り回され、ルール通りにしか動けない消極的な人間になりかねない。「考える力」を身につけることは「生きる力」になるのだ。そこで注目したいのが、楽しみながら思考力を鍛えられる「思考実験」。あなたは、学者の問いかけにどう解答する？※本稿は、笠間リョウ氏『頭がい
ポジティブシンキングはマイナス効果しかもたらさない…「自己効力感」との違いとは？
英会話、資格の勉強、ダイエット、禁煙など、始めたいのにできない人には共通の傾向があった……！ 行動科学マネジメントの第一人者、石田淳さんが誰がやっても成果を出せる実践的メソッドで「始め方」を指南。『始める力』より、一部を抜粋してお届けします。世の中には、妙に余裕を感じさせる人間が
「この人かも!?」婚活中に1000人の男性と出会った私が考える、自分の直感は信じていいのか
仕事に没頭するうちにアラフォーとなり、気づくと独身の女友達は激減。そこで一念発起し、35歳から婚活を始め、対面で約1000人の男性と話したというライターのかわむらあみりさん。現在は、13歳年下の夫と小学生の娘と暮らしていますが、婚活を始めて1年、2年、3年……パートナー探しはなかなかうまくいか
二拠点生活で自己肯定感も爆上がり！ 築75年”超ビンテージマンション”に低予算投資したら「予期せぬ人生の変化」が起きて大正解だった 小説家・高殿円
『トッカン』シリーズ（早川書房）などの代表作がある小説家の高殿円さん。最近、伊豆（静岡県）の築75年のリゾートマンションの1室を98万円で購入し、2拠点生活をスタートしました。この体験を綴った同人誌『98万円で温泉の出る築75年の家を買った』が大きな話題になっています。そんな高殿
「書きたいことは3つにしぼって！」 齋藤孝が教える“最高の読書感想文”を書く方法がすごい
読書感想文に悩む子どもたちへ、教育学者でベストセラー作家でもある齋藤孝さんが救いの手として差し伸べた一冊が、『だれでも書ける最高の読書感想文』（角川文庫）だ。 齋藤さんは本書で、まずはその本を読みながら「グッとくるいい言葉」を探すのがよいと語っている。グッときた理由こそが自身の